La comida basura como el consumo de fritos, grasas, carne procesada,comida preparada etc... que puede probocar DEPRESION. En cambio el consumo de la fruta, el pescado i verdura actuarian como protectores. La gente que consume mucha comida basura i una de ellas es la comida con azucar, los que comen esas cosas tienen mas posiblidades de producir-se una DEPRESION pero no lo tendran la gente que coma sano como verdura, carne cocinada, fruta, verdura etc...En definitiva el tipo de alimentacion basada en pescado, frutas,verduras es la base mediterania asi que se podria decir que que es la mejor forma de evitar la DEPRESION. Es un estudio de la universidad Londres realizado entre 3.500 empleados publicos con una media de edad de 55 años.
NOMBRE: Sandra R.
DATA: 3/11/09
FUENTE: 20 minutos
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